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申博138开户登入：亚洲瘦身女王郑多燕，终极S瘦身操

20集全

1-20

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亚洲瘦身女王郑多燕，终极S瘦身操：第1集毛巾操【讲解版】

内容简介

运动健身健身塑形

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亚洲瘦身女王郑多燕，终极S瘦身操

身材凹凸由你掌控

讲师介绍

郑多燕

课程亮点

郑多燕操风靡亚洲11年，申博138开户登入：瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好身材20年不变，她的儿子女儿、徒弟、节目嘉宾、甚至是网上学员都无一例外受到感染跳起来！因为简单有效，明星孙俪、闫妮、袁姗姗都爱跳，如今全球影响超过2亿学员！

课程详情

20集全

1-20

第1集

毛巾操【讲解版】
第2集

毛巾操【纯练版】
第3集

椅子操【讲解版】
第4集

椅子操【纯练版】
第5集

哑铃操【讲解版】
第6集

哑铃操【纯练版】
第7集

徒手操【讲解版】
第8集

徒手操【纯练版】
第9集

肩颈操【讲解版】
第10集

肩颈操【纯练版】
第11集

纤臂操【讲解版】
第12集

【纯练版】纤臂操
第13集

胸背操【讲解版】
第14集

胸背操【纯练版】
第15集

瘦腹操【讲解版】
第16集

瘦腹操【纯练版】
第17集

臀腿操【讲解版】
第18集

臀腿操【纯练版】
第19集

塑形操【讲解版】
第20集

塑形操【纯练版】

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